비건 초보자를 위한 필수 재료와 요리법

비건 초보자를 위한 필수 재료와 요리법을 소개합니다. 비건 요리를 시작하는 데 필요한 재료는 크게 단백질, 채소, 향신료로 나눌 수 있습니다. 단백질로는 콩, 렌틸콩, 두부를 추천합니다. 이들은 요리에 쉽게 활용할 수 있습니다. 신선한 채소는 다양하게 골라 사용하세요. 예를 들어, 브로콜리, 당근, 시금치가 좋습니다. 향신료는 음식에 깊이를 더해줍니다. 소금, 후추, 올리브 오일 등을 항상 준비하세요. 비건 요리는 … Read more